फ्री टेस्ट सिरीज
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 14-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 13-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 12-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 11-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 10-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 09-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 08-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 07-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 05-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 04-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 02-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 01-07-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 30-06-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 29-06-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 28-06-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 27-06-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 26-06-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 25-06-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 24-06-2025
- पोलीस भरती फ्री टेस्ट सिरीज - 23-06-2025
Diet Plan
-
सकाळी
- रात्री चणे भिजत ठेवणे,सकाळी रनिंगवरून आल्यावर गुळासोबत खाणे.
- चन्याचे पाणी मध टाकून पिणे.
- कॉफी घेणे.
- दूध/अंडी.
- लिंबू सरबत.
- केळी.
- electrol powder रनिंगवरून आल्यावर १५ मिनिटाने पिणे.
- नाष्टा करणे.
-
दुपारी
- झोप घेणे २ तास...तरच diet प्रभावी ठरत.
- दुपारी भात खा चालेल.
- दुपारी १ वाजेच्या आत जेवा.
- पाणी दिवसातून ४-५ लिटर प्या.
-
संध्याकाळी
- संध्याकाळी फक्त भाकरी खावा.
- रात्री ९ वाजेपर्यंत जेवण करा.
- ६ ते ७ तास रात्री झोपत जावा तरच सगळं diet काम करेल.
- काजू / बदाम / मनुके जमलं तर खा.